Pengembangan Diri

Tutorial Taichi 4 : Taichi Chan Shi Gong Jin Ji Du li

Tutorial Taichi 4 ⁣⁣ Chan Shi Gong, Jin Ji Duli ⁣⁣ Latihan ini melatih keseimbangan anda, tangan yang diangkat selalu sama dengan kaki yang diangkat. Kaidah Taichi mendasar dalam 12 aturan yang diajarkan guru saya salah satunya: "Kalau mau ke kiri ke kanan dulu, dan sebaliknya. Kalau mau naik turun dulu". Kosongkan kaki yang diangkat. Renggangkan badan, tangan satunya naik, satu nya turun. Berlaku prinsip Yin-Yang pada semua gerakan.⁣ ⁣ Silahkan mencoba. ⁣⁣ ⁣⁣ DISCLAIMER:⁣⁣ Segala sesuatu yang timbul, cidera dan lain sebagainya yang terjadi merupakan tanggungjawab pribadi! Pilih lah latihan yang sesuai dengan kondisi anda, ikuti instruksi dengan jelas.⁣⁣ ⁣⁣ Pertanyaan silahkan melalui WA, terkait gerakan dan kaidah. WAJIB menggunakan video, tidak melayani pertanyaan materi di comment IG atau melalui text WA.⁣ ⁣ Hubungi kami di +62-815-9396-122⁣⁣ Tag kerabat-kerabat anda, kita sehat bersama! Karena rebahan di rumah aja...GAK CUKUP! #taichi #qigong #chikung #senamsehat #salamsehat #olahragasehat #sehatcantik #olahragapagi #hidupsehatalami #tipssehat #sehatitupenting #carasehat #sehatituaset #indonesiasehat #jagakesehatan #lawanviruscoronabersama #jagakesehatanyuk #cegahcorona #lawancovid19 #lawanviruskorona #keseimbangan #dirumahaja #dirumahajadulu #stayhome #stayhomechallenge #stayathome #stayathomechallenge

CHOCOLATE CAKE 3 BAHAN

Hari ini Aku Mau Bikin Kue Coklat... Dan Kue Ini Kebetulan Lagi Rame Nih dibuat sama temen2 youtube... Cuman Dengan 3 Bahan Kita Bisa Bikin Kue Coklat dirumah...

Tutorial Taichi 3 : Taichi Chan Shi Gong Ni Chan

Tutorial Taichi 3 ⁣⁣ Chan Shi Gong, Ni Chan⁣ ⁣⁣ Latihan ini melatih anda membiasakan menggerakan tubuh dengan kaidah Taichi. Selama berlatih bersama kami ada 5 ATURAN EMAS yang harus anda ikuti:⁣ ⁣ 1. Bahu selalu turun⁣ 2. Tangan Tidak bergerak⁣ 3. Putar pinggang⁣ 4. Tidak memutar lutut, hanya naik dan turun⁣ 5. Meluruskan tulang belakang anda (masukkan bokong anda)⁣ ⁣ Gak pakai ribet, dengan banyak teori. Cukup ikuti 5 aturan ini saja selama latihan⁣ ⁣ Silahkan mencoba. ⁣⁣ ⁣⁣ DISCLAIMER:⁣⁣ Segala sesuatu yang timbul, cidera dan lain sebagainya yang terjadi merupakan tanggungjawab pribadi! Pilih lah latihan yang sesuai dengan kondisi anda, ikuti instruksi dengan jelas.⁣⁣ ⁣⁣ Pertanyaan silahkan melalui WA, terkait gerakan dan kaidah. WAJIB menggunakan video, tidak melayani pertanyaan materi di comment IG atau melalui text WA.⁣ ⁣ Hubungi kami di +62-815-9396-122⁣⁣ Tag kerabat-kerabat anda, kita sehat bersama! Karena rebahan di rumah aja...GAK CUKUP! #dirumahaja #ᴅɪʀᴜᴍᴀʜᴀᴊᴀ #dirumahajadulu #rebahan #stayhome #stayhomechallenge #stayathome #stayathomechallenge #taichi #taiji #qigong #chikung #senamsehat #senamjantungsehat #olahragapagi #bajusenambagus #senamzumba #olahragasehat #olahraga #bajusenamjakarta #bajuyoga #sanggarsenam #bajuolahragapanjang #senambugar #bajuolahragawanita #sehatalami #bajuaerobik #sehatitumahal #essenzooil #setelanbajusenam

BOMBOLONI EMPUK | BOMBOLONE DOUGHNUT

Hari Ini Aku Akan Share Roti Goreng / Donat Isi Yg Asalnya Dari Italia Namanya Bombolone Doughnut Atau Donat Bomboloni (Teksturnya Empuk Dan Rasanya Enak Banget)

CHOCO LAVA CAKE 3 BAHAN LUMER BANGET

Hari Ini Aku Akan Membuat Choco Lava Cake Dengan Hanya 3 Bahan

Tutorial Taichi 2 : Taichi Chan Shi Gong Shun Chan

Tutorial Taichi 2⁣ ⁣ Chan Shi Gong, Shun Chan ⁣ Latihan ini melatih anda membiasakan menggerakan tubuh dengan kaidah Taichi. Selama berlatih bersama kami ada 5 ATURAN EMAS yang harus anda ikuti: 1. Bahu selalu turun 2. Tangan Tidak bergerak 3. Putar pinggang 4. Tidak memutar lutut, hanya naik dan turun 5. Meluruskan tulang belakang anda (masukkan bokong anda) Gak pakai ribet, dengan banyak teori. Cukup ikuti 5 aturan ini saja selama latihan Silahkan mencoba. ⁣ ⁣ DISCLAIMER:⁣ Segala sesuatu yang timbul, cidera dan lain sebagainya yang terjadi merupakan tanggungjawab pribadi! Pilih lah latihan yang sesuai dengan kondisi anda, ikuti instruksi dengan jelas.⁣ ⁣ Pertanyaan silahkan melalui WA, terkait gerakan dan kaidah. WAJIB menggunakan video, tidak melayani pertanyaan materi di comment IG atau melalui text WA. Hubungi kami di +62-815-9396-122⁣ #stayathome #stayathomechallenge #stayhome #stayhomechallenge #dirumahaja #dirumahajadulu #taichi #sakitpinggang #sakitkepala #sakitbadan #tekanandarahtinggi #senggugut #demam #obatsegalapenyakit #jamukesuburan #migrain #madupromil #budakviral #hipertensi #darahtinggi #kolesterol #maag #kekebalantubuh #sesaknafas #jantung #kolestrol #khasiat #radikalbebas #cegahsakit #antibody

ICE COFFEE JELLY

Assalamu'alaikum Sahabat Uli's Kitchen. Bagaimana Puasa Kalian Hari Ini?? Hari Ini Aku Mau Share Minuman Untuk Buka Puasa,Mungkin Bisa Menjadi Referensi Buat Kalian Berbuka Puasa.

Tutorial 1 - Taiji Zhan zhuang

Tutorial 1 Zhan zhuang (Latihan posisi berdiri) Latihan ini pada dasarnya Zhan Zhuang dari Yang style Taichi dari jalur GM Song Bin, melalui shifu saja Lv Yong Jun. Manfaat latihan ini: 1. Merelakskan badan 2. Melatih napas teratur 3. Memantapkan posisi berdiri 4. Meluruskan tulang punggung 5. Menstabilkan kaki dan lutut Silahkan mencoba. DISCLAIMER: Segala sesuatu yang timbul, cidera dan lain sebagainya yang terjadi merupakan tanggungjawab pribadi! Pilih lah latihan yang sesuai dengan kondisi anda, ikuti instruksi dengan jelas. Hubungi kami di +62-815-9396-122 #taichi #qigong #taijiquan #taichichuan #chinesemartialarts #martialartstraining #kungfutraining #kungfu #aiki #chikung #taiji #yinyoga #aikido #artemarcial #martialarts #ipman #yoga #yogainspiration #yogaeverydamnday #yogalife #yogis #yogaposes #yogaclass #yogatime #igyoga #dirumahaja #dirumahajadulu #stayhome #stayhomechallenge #stayathomechallenge

Yoga Adalah? - Ferna Tjhia | Yoganesia

Pernahkah kalian mendengar tentang Yoga? Yoga adalah olahraga yang sedang "Trend" saat ini. Tetapi, apakah sebenarnya Yoga itu? Ikuti petualangan kami mempelajari warisan budaya tradisional India dan Indonesia yang telah berumur ribuan tahun ini.

Yoga untuk pemula, beginner guide? - Yoga with Penyogastar

Hi Yogis ! Banyak orang yang mulai menyadari bahwa menjaga kesehatan sangat penting untuk dilakukan mengingat "sehat" adalah salah satu karunia yang perlu dijaga agar kita bisa lebih menikmati hidup. Nah, bagi kamu yang juga tertarik untuk mencoba mendapatkan berbagai manfaat dari latihan yang ditawarkan, kamu bisa mengenal yoga lebih dalam dengan melihat tayangan yang satu ini. Credit title song to : http://www.epidemicsound.com/